me pesei!!!

só emagreci 3kg... tô com 82, mas me sentindo bem melhor!!! tenho mais disposição. me entreguei na ultra bike segundas, quartas e sextas... hj é dia... oba!!!

retomando...

só voltei para a academia ontem... senti saudade, já tava fazendo falta os exercícios... minha filha viajou com minha mãe, que saudade! to aqui em casa vendo tv e comendo... rs mas não comi doce hj! de sobremesa comi 2 laranjas... tb com esse tempinho chuvoso... só dá pra ver filme e comer mesmo... vou manerar, prometo!
segunda volto ao batente... acabou a mordomia! acho q vou emagrecer mais ainda na creche...rs ralando...
até mais! com novidades... vou me pesar em breve! bjs

sinal vermelho!!!

hj de madrugada recebi uma visita desagradável... veio cheia de cólicas... horrível! hj almocei no centro da cidade, comi muita folha, frango grelhado, cenoura ralada e arroz integral. lá comprei várias coisas inclusive um mp3 pequenininho para eu ouvir enquanto corro na esteira... amei! preferi não ir à academia hj, não to mto bem... bjs até a próxima!

boa noite!

como estou? mto feliz! cada dia q vou à academia é uma vitória!
estou tentando fazer uma dieta... hj comi hamburguer, bem pouquinho arroz, feijão e quiabo, mas à tarde não resisti a um biscoitinho doce... o doce é q acaba comigo, não consigo resistir! preciso agora me acertar com a boca... vou conseguir!
bjs a todos!

ultra bike :O)

ontem tive uma aula espetacular de ultra bike
spinning)... suei mto, senti as pernas duras e
bambas... até q aguentei, continuarei fazendo
3x na semana...
dessa vez eu consigo! foram tantas tentativas
frustadas, mas agora estou mto motivada!

um passo de cada vez...

bom dia!!!
caraca nem eu to acreditando q eu to conseguindo!!!rs estou indo à academia todos os dias!!! estou mto feliz com os resultados, músculos mais rígidos e qdo olho no espelho noto diferença na silueta... não achei q fosse tão rápido! na roupa tb pois não ficam tão apertadas, estão se encaixando ao meu corpo bem mais confortáveis (apesar de serem as mesmas ainda - qdo começar a perdê-las vou querer comprar td novo! rs)
ontem comecei com a dieta... comprei brócolis e couve-flor, fiz couve-flor para o almoço com frango suadinho... uma delícia! comi pouquinho arroz com açafrão (2 colheres de sopa), e malhei à noite (antes não resisti ao pãozinho q minha mãe trouxe...)
bjs e vamos rumo ao sonho...

Tô mto cansadinha... rs